Um aplicativo gratuito para Android, por Geberich OÜ.
Idealis CBT Journaling Prompts é um rastreador de autocuidado para pessoas com problemas de saúde mental e pessoas que desejam melhorar seu bem-estar físico e mental.
O que você encontrará no aplicativo:
- Avisos de registro no diário
- Exercícios respiratórios
- Lembrete de medicação
- Alimentação saudável
- Exercícios
- Tarefas a realizar
Como funciona:
Você encontrará no aplicativo os segredos da sua saúde, quais são as diferentes atividades que afetam o seu bem-estar. Para rastrear esses segredos, você encontrará as seguintes ferramentas:
1. Rastreador de humor e sintomas
2. Lista de verificação de autocuidado
3. Lembrete de medicação
4. Comida saudável
5. Exercício
6. Tarefas a realizar
Você verá no aplicativo como a tarefa funciona e o que você precisa fazer.
